「急性腰痛」を改善するには、安静より運動が良いと最近言われています。
どういうことかというと、ぎっくり腰の直後で痛みが強いときは１，２日の間は動かないでいて、その後少し動けるようになってきたら、ヘルニアとか狭窄症、すべり症などと言われていたとしても無理のない程度で動くこと、つまり、早く普通の生活に戻ることが改善を早めるということです。
では、長い間「慢性腰痛」で苦しんでいる方はどうしたらよいのでしょうか。
時間とお金を使って、考えられるところに全て行って施術を受けたり薬を飲んだり、その他の物理療法を行ったりしたけれど、いまだによくなっていない。かえって悪化している！という方が多いです。
このような慢性の腰痛の方は、一生このままでいかなければいけないのでしょうか？いいえ、決してそうではありません。
腰痛は必ず治りますのであきらめてはだめです。
なんとかこの腰痛を治して、仕事、スポーツ、旅行などバリバリやりたいと思っている方はここから以下をご覧下さい。
あなたが「慢性腰痛」を治せるかどうかのキーポイント（要点）は以下の３項目です。
- ガチガチに固まった筋肉を柔らかくすることができるところか
- 痛みの記憶「幻腰痛（幻の腰の痛み）」を解消することができるところか
- 股関節や仙腸関節などの「ロック」を解消することができるところか
これら３つの要点を“全て”しっかり施術できるところで、あなたが無理なく通えるところが、あなたが腰痛を治せるところです。
まこと整体院＜ホグレルジム藤沢＞
