お知らせ

身体のつらさを取りたい方へ、その考え方の“コツ”をお伝えいたします。

身体のつらさを取りたい方へ、その考え方の“コツ”をお伝えいたします。            

 身体のつらさは、つまり体の“不調”からくるつらさということです。身体の構成要素別に考えてみます。筋肉の不調、内臓の不調、皮膚の不調、目・耳・口・鼻・泌尿器・性器の不調、骨の不調、関節(軟骨)の不調、神経の不調、血管の不調、リンパ管の不調、ホルモンの異常、免疫機能の異常、脳機能の異常などが、身体のつらさの原因です。

 いずれにしてもすべての「つらさ」は体の循環(血流、リンパ、ホルモン、脳せき髄液)の滞りからくるのです。身体の循環機能に滞りの問題が現れるのは、姿勢が悪いこと、運動が足りていないこと、太りすぎが原因になっています。それに加えて、最近では、脳や自律神経に影響を与える色々な「ストレス」が自律神経の配下にある循環器の機能に問題を生じさせるということがわかってきております。有名な「潰瘍性大腸炎」などがその典型です。

 さらに、人工甘味料、着色剤、防腐剤などの添加物の入った食べ物を恒常的に摂取することや、睡眠薬、頭痛薬、アレルギー薬、抗うつ薬などの薬を長期間飲むことも、副作用という形で身体の循環機能に問題を生じたり、「自然治癒力」や「自己免疫力」の低下を起こさせます。

 総合的に考えてみると、いまの自分にとって、生きている自分の「心」と「体」にとって、どのようにすることが良いことで、何をすることが悪いことかをしっかり判断して行動することです。ご自分の健康をけっして他人任せにしてはいけません。病気になれば、医者が治してくれるから大丈夫だと思っている方は、その考え方を改めてください。自分でしっかり判断して、悪いことは避け、良いことを積極的に取り入れていくことが必要です。病気にかかってからでは遅いのです。

 あまり自覚がないが、高血圧と診断され、言われるがまま、心臓の力を弱めるための薬を飲むことや利尿作用のある薬を飲むこと、血管を広げる作用のある薬を飲むことの様な行為は、たとえ医者が勧めたとしても安易に受け入れてはいけません。薬はもろ刃の剣です、副作用の方が大きく出ることも多いものです。ご自分でしっかりと勉強して、自分の身体を自分で守り切ってください。

ホグレル会員の初回登録料を無料にします(2020.9~)

こんな時こそ、体を動かし鍛えて、心身ともに柔軟にしましょう!

2020年9月以降は、ホグレル会員の初回登録料(現在3,000円)を無料に致します。どうぞご利用下さいませ。

なお、超高濃度水素水(4.1PPM)も無料サービスいたしますので、ご自由にお飲みください。

■肩や膝・股関節の可動域を広げないとだんだん動けなくなる!

■肩や膝・股関節の可動域を広げないとだんだん動けなくなる!

 自宅で行うストレッチの本は、それこそたくさん出版されていますね。どの本も、そこそこ書いてある通りに“やれ”れば、肩や股関節などのストレッチは容易にできるのです。しかしながら、自宅で、自分で“やる”ということは、最初、1,2回はできますが、よっぽど意志が強い人でなければしばらく経つとやめてしまいます。自分だけでやる運動というのは、どういうわけか続かないのです。やっぱりスポーツジムやトレーニングジムへ行かないとだめなのかなあと思ってしまいます。

でも、スポーツジムの運動も長続きしません。なぜなら、少し調子が良くなり、忙しくなるとジムへ行くのが面倒でもあり、少しくらい休んでもいい調子が続きますので、あえて時間を取ってジムへ行き、運動をするという本来の目的を忘れてしまうからです。

野生の動物は、生きるために必死で動きます。動け無くなった時が死ぬときです。人間も“動物”であるためには、生きていくために身体を動かし続けなければいけないのです。運動(動くこと)は、生きるために必要であって「動物」である人間のカラダの調子を整えて維持していくために必要なものです。

下半身の骨折などで2,3週間入院して寝たきりで、まったく運動ができない状態であった場合、骨がくっついて骨折が治ってもすぐには歩くことが出来ませんね。少しリハビリをやってからでなければ退院できません。人間は、このようにたった2,3週間、運動しないだけでからだ中の筋肉や関節が衰えて、立っていることもできなくなり、簡単な歩くということもできなくなります。動けなくなるのです。

 つまり、上記のように怪我や骨折などで動けない場合と同様、日常生活はしていてもあえて身体を動かさないからだんだん動けなくなるのです!「いつまでも自分の足で歩いていく」ためには、とにかく体を動かすことが必要なのです。「安静」は必要ありません。腕が上がらなければ、何とかして腕を上げる運動をすることです。膝が曲がらない場合は、何とか曲げる運動をすることです。しゃがむことが出来ないなら、何とかしゃがむ運動をすることです。歩けないなら、何とか歩く運動をしてみることです。

お盆休みについて

8月の10日、12日~15日はお盆休みさせていただきます。

16日(日)からは、通常に営業いたします。
なお、しばらくは、18:00までの時短営業とさせていただいておりますのでご了承くださいませ。

『まこと整体・ホグレルストレッチジム藤沢』は 「整体院」ではありません!

『まこと整体・ホグレルストレッチジム藤沢』は「整体院」ではありません!

  じゃあ、何でしょうか?

  • 藤沢にお住まいの皆様の「なかなか治らない原因不明の腰痛」の改善と「いつまでも歩いていけるお身体」を作るための新しい施設として開設しました。どうぞ引き続き、ご近所の方とご一緒に、お気軽にいらしてください。≪どこにもなかったからここに作りました≫

 

  • ここにしかない「まこと式整体メソッド(施術+ストレッチ運動)」によって、長い間治らなかった方の慢性的腰痛を改善させております。6年間で約1200人の慢性腰痛のつらさでお困りの方を改善してきております。

 

  • 「施術」と「ストレッチ運動」を一緒に同じ場所で使って腰痛を改善している施設は、ここだけです。施術の直後に、筋肉の固さが取れたお身体でエクササイズ(ストレッチ運動)を行うから、改善が早くぶり返しにくい身体を作れるのです。

 

  • 「ホグレル」マシンによるストレッチ運動は柔軟性をアップすることはもちろん基礎代謝力をアップします。さらに、血液・リンパ・ホルモンの体内循環力をアップして病原体に負けないための「自己免疫力」と「自然治癒力」の向上に役立ちます。

 

  • ストレッチ会員になって、マシンストレッチ運動を続けることによって肩や股関節の可動域の確保、瞬発力の獲得や筋力維持ができます。だから、ダンス・ゴルフ・野球などをはじめ、あらゆるスポーツのパフォーマンスを上げることが出来るのです。

 

  • 「自分の身体は“自分”で調整・管理」するのが一番です。「ホグレル」マシンによる肩・腰・背骨のストレッチ運動をやれば、腰や膝の痛みを起こしにくい身体を維持・強化できます。そして、年齢に負けないで「いつまでも自分の足で歩いていく」ことができると信じています。

7月22日、23日、24日は連続休みになります

7月22日、23日、24日は連続休みになります。

22日は水曜日の定休日、23日は海の日で祝日、24日はスポーツの日で祝日です。

なお、まこと整体の定休日は、水曜日と祝日です。定休日と連休が続いての、3連休になります。

※日曜日は祝日であっても営業してます。

5月1日から下記のように営業時間の短縮を致します

まこと整体・ホグレルストレッチジム藤沢では、コロナ緊急事態を受けて、5月1日から下記のように営業時間の短縮を致しますのでお知らせいたします。
全ての曜日の終了時間を、日曜日と同じ18:00までとさせていただきます。
ご利用の皆様には、ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

期間:5月1日(金)~
営業時間:

変更前の時間ーーー月曜日から土曜日 10:00~20:00、 日曜日 10:00~18:00

変更後の時間ーーー月曜日から土曜日 10:00~18:00、 日曜日 10:00~18:00

店舗名を「まこと整体・ホグレルストレッチジム藤沢」に変更いたします

<店舗名を「まこと整体・ホグレルストレッチジム藤沢」に変更いたします>
「まこと整体院」は店舗名を「まこと整体・ホグレルストレッチジム藤沢」に、2月1日から変更いたします。簡易表示は「まこと整体」、ストレッチジムの表示は「ホグレルストレッチジム(藤沢)」といたします。今後ともよろしくお願いいたします。
 店舗名の変更の目的は、今までの、いわゆる「整体院」の枠から外れたいということ。ここでしかできない、整体とホグレルストレッチを合体した最新の療法【まこと式整体メソッド】を”パーソナルトレーニング”施術として唯一提供できるところであることを表すためです。★慢性腰痛の方から、★肩こりや膝痛でお困りの方、★身体が固いので柔らかくしたい方、★スポーツパフォーマンスを上げたい方などへのサービス提供をマンツーマンで行うことをさらに徹底推進するためです。現状のサービス内容に合わせての名称変更ですので、ご理解とさらなるご支援をよろしくお願い申し上げます。

身体が冷え切った状態では、「自然治癒力」が働かない!

身体が冷え切った状態では、「自然治癒力」が働かないです。

 

★体温が、35℃台では、自然治癒力があまり機能しません。さらにウィルス

は低い温度で活発化します。体温が低いと人よりもノロウィルスやイン

フルエンザウィルスにかかりやすくなります。ぜひ36.5℃以上に保つよ

うにしましょう。

★鼻やのどから最初にウィルスにかかってしまうのは、鼻とのどが外気温

にさらされて、そこだけ体温が低くなっているからです。鼻やのどを冷やさないよ

うにしましょう。

★なお、癌ウィルス(細胞)も35℃位の低い体温で活動が一番活発になります。

腰痛専門の「まこと整体院」の施術はなぜ「ぶり返さない」のか?

腰痛専門の「まこと整体院」から「ぶり返さない」ための施術のご提案!

藤沢の皆様にお届けするために、「湘南Pado」12月6日号に折込チラシとして入れさせてもらいました。

 【通常メニュー(90分:問診+整体+ホグレルマシン運動療法)@6,000円】

  の3回分(6,000円×3回=18,000円)を、初回予約に限り

 特別価格の10,000円 税込(8,000円OFF)でご提供!

  • 脊柱管狭窄症と診断され、腰が痛くて、少し歩くと歩けなくなる
  • 腰椎椎間板ヘルニアと診断され、坐骨神経痛の症状が出ている
  • 原因不明の腰痛で、薬や注射や治療院での治療でも全然良くならない

 など、『時間とお金を使いすぎて、半ばあきらめている』あなたへのご提案です。

詳しくは、以下のリンクをご覧ください。

まこと整体院<ホグレルジム藤沢>初回値引き(3回セット)